Sauna

Le mot "sauna" en Finnois peut se comprendre comme "la suée".

Voici les bienfaits du Sauna :

Nous avons sélectionné pour vous une gamme de saunas respectant la Tradition.

• Calmer les nerfs ce qui procure détente et repos.
• Chasser le stress par l'égalité d'humeur qui suit un sauna.
• Éliminer la fatigue.
• Stimuler la circulation sanguine qui amène à une plus grande oxygénation du corps.
• Renforcer le système immunitaire contre les rhumes et les refroidissements.
• Dégager les voies respiratoires par de profondes inhalations (favorisé par l'emploi d'huiles essentielles).
• Accélérer la sudation et ainsi nettoyer et améliorer l'élasticité de la peau.
• Assouplir les muscles et éliminer les tensions musculaires.
   

Le sauna est une petite pièce en bois dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche, pouvant varier de 70°C à 100°C, pour le bien être du corps et de l'esprit.

La pratique du sauna est une tradition sociale et familiale qui semble exister depuis plus de 2 000 ans en Scandinavie, mais aussi et surtout en Finlande.